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20/01/2014
YOGA Y ESTIRAMIENTOS GRATIS DURANTE EL MES DE ENERO
 

ARTE Y SANACION ofrece la posibilidad de practicar Hata Yoga de forma gratuita durante este mes de enero.

MARTES y JUEVES de 9:30h a 11:00h
18:45h a 20:15h

¿Qué es Hatha Yoga? Esta disciplina de Yoga facilita, como ninguna otra disciplina ,una continua renovación, la armonía, el respeto a si mismo; actitud que proyecta energía y vida y la posibilidad de vivir una experiencia del cuerpo entero, desde el cuerpo físico, energético y espiritual. Hata Yoga ayuda a canalizar las energías de transformación como punto de partida de cualquier camino de crecimiento.
¿Cómo es una clase?
En clase realizamos activaciones que nos ayudan a explorar las lateralidades, la coordinación, calentamiento articular, Pranayama, Meditación, Asanas (posturas)estáticas o dinámicas, y de ahí vamos pasando a Estiramientos de cadenas musculares. Esta técnica corporal que nace del yoga y de las gimnasias pasivas, se apoya en la premisa de la “no dirección”. Son como experimentos corporales con plena consciencia y siempre en descarga…. A continuación realizamos alguna postura de Yoga Reconstituyente, las cuales te invitan a sentir una relajación activa. Sosteniendo el cuerpo con accesorios, alternativamente estimulamos y relajamos el cuerpo para que busque el equilibrio. Crean respuestas fisiológicas beneficiosas, reduciendo el estrés y llegando a la relajación, momento en el cual no hay ningún movimiento, ni esfuerzo, y el cerebro esta en calma. (Antonia Devesa-Radharani)

“ Cuerpo y alma no son dos sustancias, sino una sola. Son el hombre haciéndose consciente de sí mismo de dos maneras distintas”
C.F.VON WEIZSACKER

Para mas informacion llamar a:
ANTONIA DEVESA - Radharani
678288765
amaluralicante@hotmail.com
Grupos reducidos,confirmar asistencia.


 
Arte y Sanación
 
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